タバコは血管を収縮させますから、血管にとっては喜ばしいものではありません。血行が悪くると体に様々な悪影響を与えます。抜け毛にもつながります。しかし、アルコールは別です。適量の酒は気分をリラックスさせ、血管を開きます。適量の目安としては、１…

何かと始めようと思ったら、ある程度は辛いことも我慢しなければなりません。だからこそ、自分ができること、やってみて実際に気分がよかったことなどから、楽しく、ストレスなしに始めて続けるようにしたいものです。 人間というものは、感情を抑えていると…