タバコは血管を収縮させますから、血管にとっては喜ばしいものではありません。血行が悪くると体に様々な悪影響を与えます。抜け毛にもつながります。しかし、アルコールは別です。適量の酒は気分をリラックスさせ、血管を開きます。適量の目安としては、１…

何かと始めようと思ったら、ある程度は辛いことも我慢しなければなりません。だからこそ、自分ができること、やってみて実際に気分がよかったことなどから、楽しく、ストレスなしに始めて続けるようにしたいものです。 人間というものは、感情を抑えていると…

韓国の「オルチャン」コーデはティーン誌でも盛んに特集されています。そのせいもあってか、中学生の間でも徐々に流行しているようですね。特にカラコンの普及は目覚しい勢いで、高校では授業中も普通に装用している生徒が珍しくありません。子どものオシャ…

育毛対策でお湯洗いが良いと勧めている人がけっこういるようですが、私はあまりおすすめしません。 お湯だけの洗髪法というのはもう数十年も前からあるもので、誰もが合わないとはいいません。ただ、少なくとも薄毛で悩んでいる場合には、皮脂分泌が不安定な…

育毛のために最も需要なことは、完全に禿げきってしまう前に育毛対策を始めることです。頭皮や毛根が完全に死んでしまうと、育毛は非常に難しくなります。薄毛がかなり進行している状態でも、少しでも髪が残っていればその状態からでもまた髪が生える可能性…

朝起きると、まず水や日本茶、コーヒーを飲むのを習慣にしている人も多いことでしょう。お医者さんも朝に水分を摂ることをすすめています。その理由は、寝ている間に500mlもの汗をかくから、失った水分を補うためだといいます。それを補わないと血液が濃縮し…

江戸時代の庶民はビタミンの存在は知らなかったのですが、暮らしの中で脚気の予防法をちゃんととり入れていました。白米を食べるときは必ずたくわんやぬか漬けを食べていたのもその一例です。「古漬けを水で洗って、トントンと刻んで絞って、かくやのこうこ…

脳細胞は、1日に数万個ずつ壊れているといわれています。そんな勢いで壊れ続けていたら、早晩、脳細胞はなくなってしまうのではないかと心配です。けれど、実際には脳細胞は全体で1000～2000億個もありますし、そのうち実際に使われている脳細胞は、全体のわ…

私たちの口の中は、唾液の細菌力によって雑菌の増殖が抑えられ、口臭が起こらないような仕組みになっています。唾液中のリゾチームという酵素が細菌の細胞壁を溶かし破壊してくれるのです。生き残った雑菌も唾液と一緒にゴクンと飲みこまれ、ほとんど胃酸に…